Olá meninas!
Vim contar um pouco da minha experiência pessoal com a terapia.
Já fazem dois ou três anos que eu vou semanalmente à
psicóloga, tudo começou com uma situação familiar que me deixou em um dos
piores estresses da minha vida, cheia de ódio no coração, raiva de todo mundo,
queria que tudo se explodisse e sumisse da minha vida! E eu não sabia o que
fazer com tantos sentimentos ruins dentro de mim, uma bola de fogo de angústia
dentro do meu estômago, querendo sair de mim.
Foi quando resolvi pedir
ajuda.
Liguei pra terapeuta que uma amiga me indicou e marquei uma
consulta na mesma semana. Confesso, é estranho sentar na frente de uma pessoa
desconhecida e de repente ter que contar intimidades da minha vida pra ela. No
começo dei umas travadas, não sabia o que contar direito, depois de um tempo
fui acostumando e comecei a falar loucamente tudo o que vinha na minha cabeça
sem filtro algum. Tive sessões que eu falava tanto que saia da sessão com dor
de garganta, outras que eu não tinha assunto e ficava pescando o que falar.
Perdi a conta de quantas vezes fui lá e, por não querer
chorar, segurei as lágrimas tão forte mas tão forte que depois meu rosto
inteiro doía ou então chorei tanto que voltei pra casa soluçando e com os olhos
vermelhos e inchados. Com o tempo fui descobrindo o porquê daquelas lágrimas,
fui aprendendo a lidar com elas, aprendi a olhar por outro ponto de vista,
analisar a situação.
Tive várias intercorrências nesses anos, já teve vezes que
liguei pra minha terapeuta tipo “pelo amor de Deus me encaixa uma consulta
porque eu to mal!”, e depois ter ficado com peso na consciência de ter dado
trabalho extra pra ela (obrigada terapeuta!). Todas as dificuldades da minha
vida eu levava pro divã, familiares, financeiras, amorosas, amizades, religião,
faculdade, profissão...
Devagarzinho fui sentindo que meu passos se tornaram mais leves
e confiantes. Por vezes as mudanças aconteciam e eu nem percebia até ela me
mostrar as diferenças. Foram “baby steps”, aos poucos e progressivamente uma
coisinha aqui e outra ali iam mudando em mim sem que eu me desse conta disso.
Essa semana fui a terapia e tive alta.
Pra variar, chorei novamente, pois já virou uma rotina na
minha vida ir a terapia, e de repente meu apoio virar pra mim e dizer “vai,
você consegue andar sozinha, tenta!” dá
uma certa insegurança. Mas resolvi tentar, vou dar meus passos e sei que se eu
voltar a cambalear posso contar com esse apoio novamente.
Pra mim o mais difícil foram os primeiros passos, quebrar o
pré-conceito de que “terapia é coisa de gente louca” e admitir que eu tinha um
problema e precisava de ajuda.
Hoje sou muito grata a minha terapeuta, de todo o coração eu
sou grata pois ela me ajudou a me encontrar em mim mesma.
Recentemente descobri que tem várias linhas/estilos
diferentes que os terapeutas seguem, então se você está começando uma terapia e
acha que não está se dando bem, pode ser que você se dê melhor com
outro perfil de terapeuta. Digo e recomendo a terapia pra qualquer um, foi o
melhor presente que eu já me dei.
Um beijo pra vocês! :)
Nenhum comentário:
Postar um comentário